Hirss, kontrollitud ökoloogiliselt kasvualalt. Valmistamine: 75 g hirssi ühe inimese kohta, lisada 2,5 osa rohkem vett, keeta 25-30 minutit, lasta 10 minutit seista. Hoida kuivas ja jahedas. Toiteväärtus 100 g kohta: energiat 1582 kJ (378 kcal), valgud 11,2 g, süsivesikud 64,3 g, rasvad 4,2 g. Tootja: Ekoplaza, Holland.